Медитация “Соединение с интуицией для снятия стресса и тревожности.”

Хочешь продлить молодость, жить долго и в радости?
Всегда быть в ресурсе и чувствовать себя спокойно и бодро?
Быть в ответе за свою жизнь и использовать свою интуицию?
ДЛЯ КОГО:
для начинающих и практикующих, для тех, кто ищет себя, смысл жизни, расширяет свои познания мира, вселенной…
И для всех, кто хочет просто отдохнуть, расслабиться, получить удовольствие и ощущение лёгкости.
Медитативно-трансовое состояние терапевтично само по себе!
( Милтон Эриксон)
Практика исследований показывают что медитация- эффективная и безопасная практика для избавления от тревожных состояний, хандры, раздражения, нервозности, беспокойства напряжённости.
Медитация успокаивает ум и стабилизирует психику. Снимает стресс, вызывает хорошее настроение.
С точки зрения физиологии это один из самых лучших способов антистресса без использования препаратов и меняющих сознание веществ.
При регулярных занятиях медитацией человек учится слышать себя, соединяется со своим телом и понимает свои потребности, желания, возможности. Способен услышать собственные мысли, идеи. Найти те самые образы, которые мотивируют к радостной жизни. И здесь самое важное, что это будут собственные, свои мысли и озарения!
В дефолт состоянии мозга, которое возникает во время медитации, запускаются процессы исцеления тела.
Понижение кортизола , адреналина и глюкозы, что приводит к изменению метаболизма, снижению лишнего веса, нормализации давления.
Низкий уровень кортизола- это прямой путь к долгой здоровой жизни, нормализации иммунитета.
ЦЕЛЬ МЕДИТИЦИИ:
• Соединение себя со своим центром через расслабление тела, отпускание мыслей, создание новых ресурсных образов .
• Гармонизация эмоционального состояния и развитие образного мышления через получение информации через органы чувств.
• Развитие интуиции и чувствительности через способность испытывать чувства и ощущения.
• Поиск внутренних ответов на интересующие вопросы и беспокоящие проблемы.
• Понижение уровня стресса и депрессивного синдрома , кортизола (расстройство психики, которое проявляется в виде меланхолии, апатии, поникшего настроения.)
• Повышение уровня гормона серотонина — природного гормона счастья. Улучшение настроения, состояния покоя, радости и гармонии.
Ведущая: OXANA RAY
Трансперсональный психолог, гипнолог, ведущая трансформационных практик развития.
КОГДА И ГДЕ:
Утром 10:00. 26.08.23
Tallinn, Tartu mnt. 30 , Henna koda
Вход со стороны Lastekodu во двор за магазином looduse abi.
СКОЛЬКО СТОИТ:
donation, оплата по сердцу.
РЕГИСТРАЦИЯ Обязательна!
https://forms.gle/3ghvsXk8LrAzKQay6

продолжительность 2, 3 часа